如何預防心源性猝死？重大津醫專家來支招

    近年來，心源性猝死頻發，成為威脅公眾健康的“隱形殺手”。3月26日，記者采訪了重慶大學附屬江津醫院血管內科副主任、主任醫師陳青梅，詳解心源性猝死相關知識，并給出科學預防建議，守護市民心臟健康。
    什么是心源性猝死？陳青梅介紹，心源性猝死，簡單說就是心臟突然“罷工”，在短時間內（通常在 1 小時內）因為惡性心律失常、心臟驟停，導致意識突然喪失、呼吸停止，如果沒有及時搶救，會迅速危及生命。它不是慢慢發生的病，而是心臟急癥里最兇險的一種，絕大多數由冠心病、心肌病、惡性心律失常等心臟問題引發。
    哪些人屬于高危人群？陳青梅明確指出，有冠心病、心梗、心衰等基礎心臟病患者；直系親屬有猝死或遺傳性心臟病史者；血壓、血脂、血糖控制不佳的慢性病患者；長期熬夜、過度勞累、大量吸煙酗酒、久坐肥胖的人群，以及感冒后劇烈運動、情緒極度激動的人群，均為高危對象，需格外關注自身心臟狀態。
    值得注意的是，心源性猝死發病前并非毫無征兆，多數異常信號易被誤認為“過度勞累”而忽視。陳青梅提醒，若近期反復出現胸悶、胸痛、胸口壓榨感，或肩背部放射痛；莫名心慌心悸；無原因的極度疲勞；頭暈、眼前發黑甚至暈厥；日常活動氣短、夜間憋醒、出冷汗等癥狀，切勿硬扛，需立即就醫檢查。
    針對日常預防，陳青梅給出四大核心建議：一是定期做心臟篩查，高危人群每年需完成心電圖、心臟彩超檢查，必要時做動態心電圖，及時排查隱患；二是嚴控慢病與體重，規律監測并管控血壓、血糖、血脂，保持健康體重；三是摒棄不良生活習慣，做到均衡飲食、戒煙限酒、科學運動、平穩情緒、保證充足睡眠；四是掌握急救技能，牢記及時撥打120，熟練掌握心肺復蘇（CPR）及AED使用方法，為突發情況爭取黃金搶救時間。
    心臟健康無小事。陳青梅提醒廣大市民朋友，早發現、早就醫、早預防，遠離心源性猝死，守護生命安全。